LO ZAINETTO SCOLASTICO

In questi anni si è più volte accesa la polemica sui rapporti tra peso degli zainetti e rischio per la salute; ci sono stati studi scientifici, circolari ministeriali che hanno cercato di dare una regolamentazione al problema. Vediamo  di fare il punto della situazione e di dare alcuni semplici consigli che aiutino bambini e genitori ad orientarsi nella scelta degli zaini scolastici e nella migliore utilizzazione degli stessi durante l’anno scolastico.

  La colonna dei bambini è una struttura sicuramente delicata, che va incontro a diversi disturbi funzionali ed in alcuni casi ad alterazioni anatomiche strutturate come nel caso della scoliosi e del dorso curvo. Risulta da molte ricerche che il dolore alla schiena e alle spalle è in netto aumento. È importante e giustificato per genitori, operatori scolastici e sanitari preoccuparsi del problema e prestare un’attenzione adeguata ai possibili fattori di rischio. Questi però vanno ben oltre il carico eccessivo degli zaini e richiedono una più completa educazione alla salute con apprendimento di posture corrette e maggior ricorso ad attività motorie e sportive.

 COME DEVE ESSERE LO ZAINETTO

 … la bretella: larga, imbottita e regolata per una distribuzione del peso su entrambe le spalle.

… la cintura: ad altezza vita, con gancio anteriore per ottenere un carico centrato e far aderire lo zaino alla colonna.

… lo schienale: imbottito.

… la disposizione dei pesi: in modo equilibrato; va riempito in altezza e non in larghezza.

… il contenuto : ben compattato all’interno

 COME SCEGLIERE LO ZAINETTO GIUSTO

 v   Lo zainetto è come un vestito e quindi non deve essere né troppo grande né troppo piccolo

v   Lo zainetto deve avere uno schienale rinforzato

 v   Le bretelle devono essere ampie e imbottite

 v   È sempre meglio che ci sia una cintura con fibbia da allacciare all’altezza della pancia, come gli zaini di montagna

 v   È opportuno che ci sia una maniglia per sollevare lo zainetto e trasportarlo a mano quando occorre  

COME USARE TUTTI I GIORTNI LO ZAINETTO SCOLASTICO

 v   Evitate di portare a scuola materiale non necessario

 v   Riempite lo zainetto partendo dallo schienale, introducendo per primi i dizionari e i libri più pesanti, quindi quelli più leggeri

 v   Regolate sempre le bretelle in modo che una spalla non pesi più dell’altra

 v   Stringete sempre le bretelle in modo che lo schienale sia aderente alla schiena

 v   Usate sempre entrambe le spalle per portare lo zainetto

 v   Usate sempre la cintura di fissaggio addominale se c’è

COSA NON FARE CON LO ZAINETTO

v   Non sovraccaricate lo zainetto con materiale inutile

 v   Non sollevate lo zainetto rapidamente

 v   Non correre con lo zainetto in spalla

 v   Non portate lo zainetto su una spalla sola

 v   Non “tirate” un compagno per lo zainetto

I PUNTI DA RICORDARE

1.      Prestare attenzione alle caratteristiche dello zainetto al momento dell’acquisto

 2. Controllare insieme il contenuto dello zainetto tutti i giorni

 3. Discutere insieme, figli, genitori e insegnanti come gestire correttamente lo zainetto

 Possiamo dire che con le dovute attenzioni e qualche precauzione il problema degli zainetti rapportati alla salute della colonna può essere notevolmente ridimensionato…